Według Ajurwedy, warunkiem zdrowego życia jest regularne oczyszczanie organizmu z toksyn (ama), przeprowadzane raz lub dwa razy w roku.
Ajurwedyjskie oczyszczanie jest naturalną terapią, która łączy w sobie zadbanie o:
- odpowiednie pożywienie,
- ruch
- praktyki równoważące umysł oraz
- wypracowanie nowych, służących zdrowiu nawyków
- stosowanie odpowiedniego rytmu dnia.
Oczyszczanie ajurwedyjskie jest procesem, który pomaga usunąć toksyny, zanieczyszczenia z całego organizmu. Tym samym przywracając równowagę i witalność.
Celem detoksu jest przywrócenie równowagi w organizmie, która odpowiada za nasze funkcje psychologiczne i biologiczne.